Bị mụn đầu đen kiêng ăn gì cho nàng bỡ ngỡ
Ngoài việc chăm sóc da thì chế độ ăn uống đúng cách cũng là 1 trong những cách giúp bạn trị mụn đầu đen hiệu quả. Vậy bị mụn đầu đen kiêng ăn gì? Chúng ta sẽ cùng khám phá trong bài viết này nhé.
Mụn đầu đen
Mụn đầu đen là những nốt mụn nhỏ có đầu màu đen. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen là do sự tắc nghẽn tại các lỗ chân lông do chất nhờn, tế bào chết, bụi bẩn, tích tụ lại. Mụn đầu đen thường tập trung nhiều ở khu vực trán, mũi, cằm… Mụn đầu đen là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng giãn rộng lỗ chân lông. Chúng cũng là “món ăn khoái khẩu” của vi khuẩn. Vì vậy, nếu không được xử lý kịp thời, mụn đầu đen dễ biến chứng, hình thành những ổ viêm nhiễm, để lại những tổn thương nặng hơn trên da.
Mụn đầu đen thường tập trung nhiều ở phần mũi
Không nên ăn gì khi bị mụn đầu đen?
Để trị mụn đầu đen hiệu quả, bạn nên tìm hiểu các loại thực phẩm không nên ăn mỗi khi bị mụn, để xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là danh sách những thực phẩm người bị mụn đầu đen nên tránh xa:
Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay kích thích vị giác của con người, khiến người ta cảm thấy thèm ăn và món ăn cũng ngon hơn, đặc biệt với những người thích ăn cay. Tuy nhiên, thực phẩm chứa nhiều chất cay sẽ rất nóng, khiến bạn bị nóng trong người và dễ nổi mụn. Ăn nhiều thực phẩm cay nóng khiến mụn phát triển mạnh mẽ, không chỉ mụn đầu đen mà còn có cả mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm. Để hạn chế bị mụn và trị mụn hiệu quả hơn, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng đặc biệt trong những ngày hè.
Người bị mụn đầu đen nên hạn chế ăn thực phẩm cay nóng
Đồ ngọt
Đồ ngọt là “hung thủ” khiến cho mụn đầu đen phát triển mạnh. Các loại nước có ga, chocolate, bánh kẹo hay các loại đồ ăn chứa nhiều đường không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển mà còn không tốt cho cơ thể. Bạn nên cắt giảm những thực phẩm này nếu không muốn việc điều trị mụn đầu đen trở nên hiệu quả hơn.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Chất béo có nhiều trong cơ thể sẽ khiến mỡ máu tăng cao và có thể gây tắc nghẽn động mạch. Đơn giản hơn, ăn nhiều chất béo sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, bệnh tim mạch và nhiều loại bệnh khác. Trong đó, mụn đầu đen cũng là một hệ quả mang lại nếu như bạn ăn quá nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Nhất là đối với các bạn gái, hãy hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ chiên xào.
Thực phẩm dầu mỡ
Thực phẩm đóng hộp
Những năm gần đây thị trường được “hâm nóng” bởi cơn sốt đồ hộp. Bởi tính nhanh gọn tiện dụng nên đồ hộp nhanh chóng chiếm được cảm tình của nhóm công chúng thiếu thời gian. Tuy nhiên, với những cô nàng đang bị mụn đầu đen hãy tránh xa những đồ hộp ra bởi những thực phẩm này không những không tốt cho sức khỏe mà còn làm nguyên nhân kích thích sự phát triển mụn.
Bị mụn đầu đen nên kiêng ăn gì chắc bạn đã có câu trả lời. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ là giàu cho cuốn cẩm nang làm đẹp của bạn.
